La semana pasada un pequeño contratiempo de salud, me recordó que soy vulnerable y, la verdad, no sabéis qué alegría me dio. Entiendo que puede parecer un poco extraño, la alegría no vino del momento en el que me encontré mal, ese, aunque no grave sí fue bastante desagradable. La alegría vino de la reacción […]
Hace unos días, llegó a mis manos un artículo del coach francés Paul Devaux que hablaba de “dejar ir el resultado” y concentrarse en las acciones que nos van a llevar a ese resultado. Me pareció muy obvio y a la vez muy fácil de olvidar. Me explico, si yo quiero conseguir algo concreto, pongamos […]
Unas fuertes turbulencias en el avión, de regreso de un viaje de trabajo, me recuerdan que la vida no es para siempre. De repente, todo lo que aprecio en la vida pasa por mi cabeza y me parece extraño no disfrutar más de lo que me rodea. El caso es que no creo que yo […]
Se acerca el fin de año y es momento de reflexión y de valoración de lo que ha sido el 2015 y hay una palabra que emerge por encima de cualquier otra: GRACIAS Quiero dar las gracias a todos los que han estado cerca, con el contacto diario o semanal, con las conversaciones improvisadas y […]
Hace unos meses hicimos un taller MAC (Momentos de Aprendizaje Compartido) sobre la Asertividad en el Centro especial de empleo TREFEMO (www.trefemo.org). Un centro que proporciona oportunidades de empleo a personas con discapacidad contribuyendo a mejorar su calidad de vida. En el centro llevan a cabo distintos trabajos de envasado con una gran atención a […]
Llega enero y el momento de estrenar la agenda es, también para mí, el momento de los buenos propósitos para el año que empieza. No obstante, en esta ocasión, no voy a escribir sobre los propósitos, hoy quiero poner el foco en algo distinto. En lugar de o mejor dicho, antes de, marcarme objetivos para […]
Estamos en septiembre, momento de apuntarse al gimnasio, de empezar la dieta, de tener la conversación pendiente con el jefe o con el compañero para empezar bien el “curso”, de establecer las rutinas en casa que nos permitirán conciliar definitivamente la vida familiar y laboral… Antes de llegar a las Navidades habremos abandonado muchos de […]
Esta frase la leí por primera vez en un cuento que habla de un poderoso rey quien pide a sus consejeros una frase para guardar dentro de su anillo y que sea la más sabia y la que más le pueda ayudar cuando la fortuna le sea adversa. La frase, a la que llegan los […]
Hoy quiero comentaros un artículo muy interesante de Peter Bregman sobre las conversaciones difíciles, es decir, aquellas que nos provocan nerviosismo, miedo o directamente terror. Estas conversaciones se caracterizan inicialmente porque tardamos tiempo en decidir que son necesarias; una vez que somos conscientes de la necesidad de la conversación, tendemos a postergarlas y, por último, […]
Esta mañana, mientras conducía hacia mi lugar de trabajo, me ha asaltado un pensamiento que me ha turbado. Sobre todo, porque no era consciente de que mi mente estuviera ocupada en descifrar la relación entre autoestima y ego, y ha sido justo ese, el pensamiento que me ha llegado, como si fuera la clave para […]